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※動きやすい格好と運動靴持ってきてもらえれば予約不要で無料体験できますので、お気軽にいらしてください☆（但し、体験練習はお一人１回限りとなっています）

▼第２５回京都西院杯ボクシング選手権大会実施！のお知らせ
SBSS（西院　ボクシング　初心者　シリーズ）開催決定！！
日時；１２/２３（日）１２：００〜　
場所；西院ジム
対象；公式戦未経験の初級者〜中級者
形式；2分×２R（１分インターバル）
参加費；３０００円
賞品；最優秀賞　優秀賞　技能賞　敢闘賞　勝利者賞（全員）
　　　（トロフィ、メダル授与）
締切；１２/９（日）


どうも。
おかげさまで火曜日でございました。

そんな本日は朝から何をとち狂ったのか、ビーフシチューを作り出してしまいました。笑




せっせと買い物に行き、圧力釜で煮込みました☆


↑
途中、ビビるくらいシューシュー言うてたんで、何度も「圧力鍋　爆発」というキーワードで検索していたのはココだけの話。。笑

結果的にはめっちゃおいしかったのですが、肉だけでこの値段・・・。


↑
正直、お店に食べに行ったほうが、安いし、楽だし、美味しいんじゃないのか？って疑問が最後まで頭から離れませんでした。。


なんていうか。
そんなネタ線低めなシェフすずきけんいちろうの８作目は「ビーフシチュー」。
↑
８作目から「圧力鍋」というアイテムの使い方をマスターしたので、しばらく「煮込み」もんに手を出していこうと思います。



なんていうか。
そんなわけで。
ジムの様子。

本日より全日本選手権大会に出場なため、二世くんはお休み。
代わりに入江くんがトレーナーに入ってくれました。




Mす田会長　Vs　O村さんの実戦練習！




Hら太さんとご機嫌に遊んでいたヒゲの人。
ご機嫌レベル８でした。（１０がMAX）





岐阜スパーリング大会出場予定のHそ川さん＆Kり本さんのスパーリング。


↑
えーと。
誰がどこにいるんでしたっけ？笑




なんていうか。
そんなわけで。
そんなところです。



ｐｓ、残り画像。