2008年04月18日

身体を鍛えてからジムに通う5

PC版ホームページ:http://saiinngym.jp/
携帯版ホームページ:http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/ksboxing/

以前から「身体を鍛えてからジムに通う」ということを時々耳にしていました。

そういや、私も高校生の時、ジムに通うことを決めてから数ヶ月自分でロードワークや筋トレをしてから入門したことを思い出しました。(笑)

でも。
西院ジムではそんな下準備(?)はまったく必要ありません。

はじめは30分〜1時間程度の練習内容で行っていきます。
何せ私が80kgオーバーまで太った時に自分で運動をしてみて、どれくらいの運動量が適度なものか、しっかり経験済ですので安心してください★

軽い運動から始めたとしても、しっかり各自のペースに合わせて進めていきますので、数ヵ月後には運動経験有の方と何ら変わらないくらいに実力UPしていますよ!!



http://blog.livedoor.jp/saiin999/
ちびっこボクシングの様子はこちらから



kyotosaiin at 16:17│Comments(0) 日記 

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