2007年12月19日

12/19(水)の西院ジムの様子5

PC版ホームページ:http://saiinngym.jp/
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今日も練習ノートが2枚目に突入するほど活気のある一日でした。
前半は「強化練習会」のロードワークメニューを試す為に、ダルシムトレーナーにジムを任せて、三条公園に行って合同練習生&ちびっこ達に「ロードワーク」をしてもらいました。

桶川トレーナーの考案メニューなのですが、かなりしんどいっ!
タイムを計りながら、「うわあっ」となるくらい・・。

でも、やみくもにしんどいメニューではなく、しっかりボクシングに必要な練習ばかりが取り入れられていてかなり効果的なメニューだと思います。

今ちょうど合同練習などで桶川トレーナーが「フェイント」をはじめとする技術を教えだしていますので、今回の強化練習会ではきっとそれらの技術を習得する上で必要な「土台」ができると思います。

「フェイント」なんて形だけならはっきり言って誰にでも出来ますが、本当に試合で使うとなると、強靭な足腰やバランス、スタミナがないと成功しないものです。

あえてこの時期に走りこみを中心としたメニューをこなすことは、逆に技術ばかりを習得するよりも「近道」だと考えていますので、参加する人は頑張ってくださいね★


参加できない人も、メニューはいくらでもお教えしますので、どんどん「強くなるために」実践していってください。



http://blog.livedoor.jp/saiin999/
ちびっこボクシングの様子はこちらから



kyotosaiin at 23:38│Comments(0) 日記 

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