2006年11月25日
試合やスパー前の集中力の高め方。
試合やスパー前に、キャリア１年足らずでペラペラしゃべってるのは論外ってことは以前言いました。（過去のブログ参照）試合やスパー前の集中力の高め方。
人それぞれでしょうが、とりあえず私の方法をUPしときます。
まず両拳をこめかみに置き、視界を狭めます。
そして１点だけを凝視し、周りが見えなくなるまで（周りの喋り声なんかも分からなくなるまで）じっと集中します。
はい。
それだけです。
あと、重要なのが、一切雑談せず、自分の緊張・恐れと一人で向き合うこと。
一度試してみてください。
こうした経験が、ボクシングを辞めても後の人生で大きく役に立ってきます。
会議のプレゼンの機会や、大勢の聴衆の前でのスピーチなど、社会人になると、色々と緊張することも多いと思いますが、「緊張」との付き合い方を覚えれば随分「武器」になると思いますよ★
スパーや試合前の緊張・恐れ。。
ごまかすのは簡単ですが、向き合ってこそ「本当に強く」なれると思います。
