こちら右京区西院（さいいん）駅近く　　　　　　　　　　　京都西院ボクシングジムです:ボクシングジム

2014年02月02日

2014,2,2（日）　Vs　西院ジム

【京都西院ボクシングジムホームページ】
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【西院ジムはここにあります！】
見学自由！　無料体験やってます！

どうも。
おかげさまで日曜日でございました。

そんな本日は朝の９：００から３０分おきくらいにインターホンが鳴り、寝ようとしたらピンポンで起こされる・・・の繰り返しでジムの時間を迎えてしまいました。。。

そんなわけで。
日曜日もまずは土日恒例のちびっこボクシング（初級）教室からスタート☆

本日は新しい小学生も仲間に入ってくれ、どんどん盛り上がっていきそうな様子です。

本日の居残り練習の相手は高校生のコーラくんがやってくれました☆

※ちびっこボクシングの動画はこちらから。

そして。
ちびっこボクシング終了後。

「今日は忙しくなるぞ～！」と予想していたワタクシ。
案の定。
予想は外れ・・・。

まずはNし田さんの貸し切りタイムから。笑

その後。
せっかくなんで数名の~~おっさん~~会員さん達と体幹トレーニングをやってみたワタクシ。

高校生選手たちを中心に取り入れてる練習ですが、中年からの老化防止、アンチエイジングに体幹トレーニングはもってこいらしいですね。

↑
で。その話を聞いた前半のおっさん達と必死に体幹トレーニングやりました。笑

高校受験間近なN川くんも頑張ってました☆

T川さんもナイスボディ！

マッキーさん！
お久しぶりです☆

なんていうか。
そんなわけで。
大学１年生の頃から４年間。
ジムでトレーナーのバイトをしてくれた小崎トレーナー。
就職のため３月でジムを卒業することとなります。

そんなわけで。
みんなでチャンピオンベルトを買って、ベルト部分に寄せ書きをしてプレゼントをしたいと思いますので、ぜひ「チャンピオンベルトカンパ」よろしくお願いします。

※やたら上から見下ろして先輩にカンパする入江トレーナー。

なんていうか。
そんなわけで。
そんなところです。

タグ：: ボクシングジム; 京都市; 格闘技; ボクササイズ; ダイエット

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2014年02月01日

2014,2,1（土）　Vs　西院ジム

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どうも。
おかげさまで土曜日でございました。

そんな本日は、西院ジム名物の土日のちびっこボクシング（初級クラス）の開催日。（１４：００～１５：００）

みんな元気に頑張ってました☆

で。
やっぱり数年間見ている子もいると、１日くらい平日もジムに来て練習したらもっと上達するのに～。。と思う部分もあります。無理に本格的にやる必要なないと思いますが、せめて本格的なボクシングの動きができるくらいには上達してもらえるようサポートしていきたいと思っています☆

そんなわけで。
Kめ田さん。
いつも小学生達の相手をしてくれありがとうございます！
（夜に来るKめ田さんとは別人ないい人です。笑）

※そんなちびっこボクシングの動画はこちら。

その後も本日はなかなかのフィーバー。
前半から良い感じでジム内は暖まってました！

Mす田会長　Vs　Nし川くん

一日１２時間くらい寝てるという吹田くんも久しぶり☆

M尾軍団も来てくれ、N川さんとスパーリングもやってくれました。
ありがとう☆

なんていうか。
そんなわけで。
そんなところです。

※本日の動画はこちら。

タグ：: ボクシングジム; 京都市; ダイエット; ボクササイズ

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2014年01月31日

2014,1,31（金）　Vs　西院ジム

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どうも。
おかげさまで金曜日でございました。

そんな本日は木曜日とは真逆な前半フィーバーな一日でした。
ちびっこ達もがんばっています☆

そんなちびっこボクシングの様子はこちらから。

試合前の中学生も気合い入ってます！

とにかく今日は汗をかいた一日で、久しぶりにサウナスーツを２着、着替えてしまいました。。

そんなわけで。
おっさん達にも元気をもらってるワタクシ。

リバウンドしないようにがんばるぞ～！

なんていうか。
そんなわけで。
閉館後はSさ木くんをライバル視するラブプラスくんがまたもやSさ木くんに挑みました。

勝負内容
「バランスボールの上に立ってキャッチボールをする」

まず普通に立てるのが２人とも凄いですけどね。

そして。
またもや勝者Sさ木くん。笑

なんていうか。
そんなわけで。
そんなところです。

※本日の動画はこちら。

タグ：: ボクシングジム; 京都市; 格闘技; ボクササイズ

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2014年01月30日

2014,1,30（木）　Vs　西院ジム

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どうも。
おかげさまで木曜日でございます。

そんな本日も前半ガラガラ。
後半フィーバーな木曜日っていう状況でございました。

１８：００くらいまで小学生のコウタくんと２人っきりでしたから。笑
もうみ～っちりジャブの練習をやりましたよ☆

そして。
遅めに来た高校生たちは基礎トレーニングから。

↑
初期の段階でボクシングジム出身の子がボクシング部の子と比べて劣ってしまう部分があるのは、こういう体力トレーニングをやるかどうかっていう部分も大きいと思います。
一応、メニューをジムに貼っておきましたので、高校生以上の人は参考にしてみてください☆

あと。
ちょっと固い話になるのですが。
３月の体育協会公認コーチテストに向けてギリギリの追い込み勉強をし始めたワタクシ。（汗）
そんな中で面白い内容があったのでご紹介。

↑
これまでの研究において、多様な条件（ランダム条件）練習を行うと、同一練習を反復した場合に比べ、練習時にはパフォーマンスが低いが、時間をおいて保持テストを行うとこの関係が逆転することが報告されているそうです。

練習中はもちろん同一練習を反復してるほうが良いパフォーマンスを出せるそうなのですが、１０分後、１０日後に同じ課題を行うとランダム練習のほうが良いパフォーマンスを示したそうです。

これ。
同一条件練習を「完全に決まった条件マス」に置き換え、ランダム練習を「ある程度の条件を定めたフリーのマスボクシング」と置き換えてみると「なるほど・・」と思える箇所が思い当たります。
※もちろん最初は同一条件で動きを覚えるという作業が先決です。

今日はそんな意識を持って練習を拝見させてもらってたのですが、上田先生が行ってた今日の練習はまさに「ランダム」な条件マスであり、教科書の中身と完全にリンクしていたので思わず見入っておりました。

そう考えると、夜のおっさん達がやってるシャドーマス？で、一部飛躍的に上達している人たちがいるっていうのはある種のランダム練習の成果なのかもしれませんね。。

そんなわけで。
後半にかけてジムはどんどん盛り上がっていきました☆
鋭い目でみんなの動きを見るU垣さん。

元プロレスラーのY口さんも激しいミット打ち！

Mす田会長とO畑くんのマスボクシング。
しっかりビデオ撮影のリクエストにも応えます。

Mす田会長。
めちゃくちゃ動きがよくてビックリしました。

↑
で、あんまり褒めていたら、「いじってや！」と言われたので、そちらのリクエストにも応えます。。

ドーン！

Ｋり本さん。
関係ないのにごめんなさい。。。

そんなわけで、
普通のほうの写真も。。

なんていうか。
そんなわけで。
そんなところです。

※本日の動画

タグ：: ボクシングジム; 京都市; 右京区; 格闘技; ダイエット

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2014年01月23日

2014,1,23（木）　Vs　西院ジム

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２０１４年新年会＆祝勝会のお知らせ
▼日時；１月２６日（日）１９：００～
▼費用；４０００円
▼場所；祇園　かがり火
【かがり火；場所】

※当日（１／２６）のジムは１４：００～１８：００までとなります。
宜しくお願いします。

どうも。
おかげさまで木曜日でございました。

そんなわけで。
クリオネハンター「ナマ島」のクリオネ捕獲日記から。

なんていうかまずは前回までのあらすじ。

先日「クリオネの躍り食い」を食べて、その味が忘れられなかったあらいたつや。
そんなあらいたつやの要望に応えて遠路はるばる青森県は津軽海峡までクリオネ捕獲にやってきたナマ島トレーナー。

１日目にして何とか数匹のクリオネの捕獲に成功したものの、あらいたつやから「少なすぎる！」と怒られ、一泊して再度クリオネ漁に挑戦。

そして。
本人から、「めっちゃデカいクリオネ捕まえました！！」という自信満々なメールに添付されていた写真がこれ。

「ウーパールーパー？」

・・・・あらすじ　ココマデ・・・・

そんなわけで。
これはどう見てもクリオネじゃなくウーパールーパーじゃないのか？というワタクシの問いに対して、頑なに「これはクリオネっす！」と答えるナマ島トレーナー。

じゃあ、別の角度からもう一枚写真送ってくれる？
とワタクシのリクエストに応えた写メがこれ。

ワタクシ；「足あるやん！」

ナマ島；「これはヒレです」

ワタクシ；「これはどう見てもウーパールーパーやで」

ナマ島；「クリオネです！」

ワタクシ；「クリオネってこれやぞ。全然ちゃうやん。」
添付ファイル
p958

ナマ島「そっくりじゃないですか！！」
添付ファイル

なんていうか。
ナマ島トレーナー。
めっちゃ反抗してきます。

とりあえず。
これ以上、言い争っても仕方ないので、あらいたつやに報告することに。

そんなクリオネに似ているウーパールーパーなのかウーパールーパーに似ているクリオネなのかよく分からない写真を見たあらいたつや。
生唾をゴクリと飲んで一言。

「うまそうやんけ・・・。」

p954

↑
もう完全に目がクリオネになってきてます。
まさか、食べるんですか！？（汗）

・・・・・続く。

閑話休題。

なんていうか。
そんなわけで木曜日。

そんな本日は、かなりフィーバーしました。

でも
開場時は中学生のしゅんすけくんの貸し切り状態でした。。

↑
木曜日はなぜか毎週前半ガラガラなんで、前半にも来てくださいね～。。。

高校生たちは体幹トレーニングも取り入れています。

特待生のF田くんは本日初スパーリングに挑戦！
３４歳の挑戦、始まりました☆

K本さんもみっちり練習したはりました☆

もちろん。
木曜日の人も！

Mす田会長も負けてません！

なんていうか。
そんなわけで。
そんなところです。

※本日の動画はこちら。

タグ：: ボクシングジム; 京都市; 格闘技; ウーパールーパー; クリオネ

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2014,1,22（水）　Vs　西院ジム

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▼日時；１月２６日（日）１９：００～
▼場所；祇園　かがり火
【かがり火；場所】
▼費用
※当日（１／２６）のジムは１４：００～１８：００までとなります。
宜しくお願いします。

どうも。
おかげさまで水曜日でございました。

まずは青森県は津軽海峡の荒れた海に浸かりながら「クリオネ」を捕獲中のナマ島トレーナーの様子から。
※捕獲中

そして。
捕まえたらしいです☆

しかし。
その写真を見たあらいたつや「全然たりんわっ！！」と大激怒。

※一応あらいたつやが怒っている画像も持っているのですが（笑）、勝手に公開するとワタクシが怒られそうなので自主規制させていただきます。。。

まあ、たしかに。
これはどう見ても天ぷらにするには少ない量なんで、ナマ島トレーナー。もう１日連泊して、とりあえずもっと多数のクリオネを捕獲するとのことでした。

とにかく。
先日食べた「クリオネの躍り食い」の味が忘れられないあらいたつや。
もう、あの人の目にはクリオネしか見えないみたいですので、ナマ島トレーナーの引き続きの奮闘を期待しております。
p954

なんていうか。
そんなわけで。
水曜日。

そんな本日もちびっこボクシングから元気いっぱいにスタート☆

どんどん上手になってきてます。

そんな本日のちびっこボクシングの様子はこちら。

そして。
あらたにマッキー軍団に入団したたかなりくん。
マッキーさん欠席の中、先輩のドイちゃんとひたむきにマッキーメニュー。

↑
で。
そんな様子をマッキーさんにメールで送ったら、飛んで来てくれたマッキーさん。

Yま田のおっちゃんとI上さんのシャドーマス。
I上さん、元旦練習以来でしたが、ええ汗かいてもらえたと思います☆

こちら。
コーラくんのミットを受けるKめ田さん。
今年度役員登録をしてコーラくんのセコンドをするらしいので、来る３／１の理事会で申請しておきます☆

こちらのお二人も毒々しい汗をたっぷり流されて、解毒したはりました☆

なんていうか。
そんなわけで。
閉館後は入江トレーナーの特技？に感化されてバランスボール大会？

入江トレーナーが３日かかったという技でしたが。
さすがSさ木くん。
お？

おお？

おおお？？

すげーーーっ！！
わずか数分で出来るように！

そんな様子を見ていたラブプラスくん。
とにかくSさ木くんをライバル視する彼もさっそく挑戦。
お？

おお？

ドシーンっ！

なんていうか。
お後がよろしいようで。

なんていうか。
そんなわけで。
そんなところです。

※本日の動画はこちら。

タグ：: ボクシングジム; 京都市; ちびっこボクシング; 格闘技; ダイエット

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2014年01月21日

2014,1,21（火）　Vs　西院ジム

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▼日時；１月２６日（日）１９：００～
▼場所；祇園　かがり火
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※当日（１／２６）のジムは１４：００～１８：００までとなります。
宜しくお願いします。

どうも。
おかげさまで火曜日でございました。

そんな本日も週明けから元気にちびっこボクシングからスタート☆

み～っちり頑張りました！

もちろん。
遅れてきても大丈夫☆
りゅうのすけくんもどんどん上達してきました☆

そんな本日のちびっこボクシングの様子はこちらから。

で。
本日は京都府ボクシング連盟のほうから国体にむけての強化指定選手の推薦書が各指定選手宛に届きました。
まずはライトウェルター級二世くん☆

ピン級土居ちゃん☆

そして。
ライトフライ級のコーラくんにも推薦書が☆
やったぜ！

で。
画像はないっていうか、本日欠席だったため写真撮れなかったのですが、ライト級のトラリンとライトフライ級のトマトくんにも推薦書来ました。

合計、５名。
間違いなく今年の京都府を背負う選手達ですので、がんばってくださいね☆

なんていうか。
そんなわけで。
本日も土居ちゃんにレッスンしてくれてたマッキーさん。

↑
何だか最近めっちゃ痩せてきてるらしいので、今度からジムに来るたびにチョコレートやポテトチップスを食べてもらおうと思います。。

なんていうか。

そんなわけで。

今日も元気いっぱいだった西院ジム。
掃除もありがとう☆

そして。
ワタクシ。
ついに！
ついに！！

ジムの鉄骨渡りをクリアしました☆
２週間、ひそかにジムの開場前と閉館後にコツコツ練習し続けてきた甲斐がありました。。涙

なんていうか。
そんなわけで。
いくつになっても継続は力なり。

明日もがんばっていきたいと思います☆

なんていうか。
そんなわけで。
そんなところです。

※本日の動画はこちら。

タグ：: ボクシングジム; 京都市; ボクササイズ; ちびっこボクシング; ダイエット

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2014年01月19日

2014,1,19（日）　Vs　西院ジム

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▼日時；１月２６日（日）１９：００～
▼場所；祇園　かがり火

※１／２６（日）のジムは１４：００～１８：００までとさせていただきます。
よろしくお願いします。

どうも。
おかげさまで日曜日でございました。

そんな本日はジムに入る前、何だか違和感がありました。
！？

『杉太郎』がまた倒れてる～っ！（涙）

※杉太郎・・・３０ｃｍくらいのサイズから２ｍオーバーになるまで育ててるワタクシのペットです。

そろそろ、新しい鉢植えに移し替えないとダメですね。。
って、メッチャでっかい鉢植え探さないと。。。

なんていうか。
そんなわけで日曜日。

まずは土日恒例の小学生ボクシングからスタート。
最近、よくちびっこボクシングの問い合わせをもらうので、こちらの場をかりて練習風景と練習方法のご紹介。

まずはリングの周りをグルグル回って体操。
自衛隊体育学校なんかでやっているような『ウズベク体操』からスタートします。

そして。
ウォームアップメニューをこなしながら、スピードやリズム感を養います。

ワタクシの娘（長女）も運動能力向上のために、ウォームアップメニューだけ参加させてもらっています。

そして。
ロープも。（今日は寒かったですね～）

そうして。
１時間のレッスンの半分くらいをウォームアップメニューで身体を動かし、残り３０分程度でボクシングの練習に入ります。

今日もみんな頑張ってました☆

練習後は担当の小崎トレーナーからの北海道からのお土産を配りました。

↑
ちなみに。
ワタクシへのお土産はこちら。
※淡路島名物・・・らしい。ナイス！笑

と。
まあ、こんな感じで進めているわけですが。

ウォームアップメニューの時間を長くとっているのには、理由があります。

スポーツ競技には、競技者としてのピーク年齢が早く訪れ、若年齢での専門化が要求される体操競技や卓球、フィギュアスケートなどのスポーツと、それ以外のスポーツとに分けられ、前者を「早期専門化スポーツ」、後者を「後期専門化スポーツ」とに分別されます。

ちなみに。
ボクシングは「後期専門化スポーツ」に分別されます。
↑
そんな「後期専門化スポーツ」においては幼年期にある子どもを「一般的なスポーツ技能獲得の準備ができる時期」として、筋力はメディシンボールや自重で発達。持久力はゲームを通じたリレーなどで発達。スピードはウォームアップゲームにおいて高めることが相応しいとされています。

なので。
西院ジムのちびっこボクシング（７歳～１２歳）に通う小学生たちに、専門スポーツにどっぷり浸からせてしまうことは「早熟化」の罠に陥ることとなりますので、「後期専門化スポーツ」であるボクシングを指導する際は、できるだけ上記のトレーニングを意識させた運動能力の向上メニューをメインに指導し、適切な時期に適切な内容のトレーニングを行うこと心がけています。

※この指導方針を受けた子ども達が数年後に急成長を遂げることは西院ジムのちびっこボクシングの卒業生たちを見てもらえれば分かると思います☆

なんていうか。
そんなわけで。
本日のちびっこボクシングの動画はこちら。

その後は選手もおっさんも入り交じっての練習開始☆

T村くんは全国大会を控えた高校生たちのメニューに挑戦！

Y根さんは鉄アレイメニューに初挑戦！

ミットを受けていた新井トレーナーもビックリしてましたが、かなりパンチ力が付いているH爪さん。
やはり継続は力なりですね！

橋本先生からレクチャーを受けるコーラくん。

↑
そんな橋本先生。
おニューのシューズをさっそくジムに忘れて帰ったはりました。笑

今日はラブプラスくんのローブローで悶絶してしまったYんくん。
４月のスパー大会に向けて頑張ってます！

Kめ田さん作成、「Kめ田のパンチ棒」で練習するOK内さん。
練習途中で「練習になりませんわ」と爆弾発言されてました。。

なんていうか。
そんなわけで。
そんなところです。

タグ：: ボクシングジム; 京都市; 格闘技; ボクササイズ; 減量; ダイエット

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2014年01月17日

2014,1,17（金）　Vs　西院ジム

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おかげさまで金曜日でございました。

そんな本日は前半の小学生から元気よくスタート。

基本練習も復習しました。

試合メンバーは金曜の森下さんレッスンを受けさせてもらいました☆
ありがとうございます！

そんな小学生ボクシングの様子はこちらから。

本日は久しぶりにS藤（弟）くんもご来場。
最近メキメキ実力をつけてきてるK藤さん、S藤（兄）、K本さん、バッファ郎さんとマスボクシング。

M月さん、この写真は来年の年賀状候補にお願いします。

T内さんとIし田さんのマスボクシング。
Iし田アッパー恐るべし。（←幸運にも当たらないけど・笑）

O崎さん＆ヒゲ尾さんのマスボクシング。
最近元気のなかったヒゲ尾さんですが、今日は元気よく５時間くらいお喋りしたはりました。

なんていうか。
そんなわけで。
そんなところです。

※本日の動画はこちら。

タグ：: ボクシングジム; 京都市; 格闘技; 西院; ボクササイズ; ダイエット

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2014年01月16日

2014,1,16（木）　Ｖｓ　西院ジム

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▼日時；１月２６日（日）１９：００～
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どうも。
おかげさまで木曜日でございました。

そんな本日は小崎トレーナーお休みだったんですが、最近の木曜日は来場者が少なかったんで、入江トレーナーとワタクシで大丈夫だろうと思っていたら、大フィーバー。

助っ人で指導してくださったマッキーさん。
バッファ郎さん、コヨーテさんのおかげで無事に全員のミット受けもできました。
ありがとうございます。

そんなわけで。
あいかわらず。
占い師募集中。

※１週間の来場者を占ってくれる占い師を募集してます。
応募はメールか℡で。

前半は高校生達のスパーリングを１Ｒ３分×３Ｒで行ったのですが、みんないい動きしてましたね☆

本日はホント幅広い年齢層な方が一緒に練習できた一日でした。

特待生のＦ田くんはあいかわらずＳ藤（兄）くんと実戦練習。
良い感じかも。

Ｙ口さんと毒なべさんのシャドーマス。

Ｍす田会長とＩ藤くんの条件マス。

Ｋ本さんも重装備で頑張ったはりました。
（明後日くらいにマウスピースが届きます☆）

なんていうか。
そんなわけで。
そんなところです。

本日の動画はこちら。

タグ：: ボクシングジム; 京都市; 右京区; 格闘技; ボクササイズ; ダイエット; 減量

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2013年06月19日

水曜日どうでしょう。

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BMBスパーリング大会のお知らせ
来る８／３（土）BMBボクシングジムスパーリング大会
締切は６／２０（木）となってます。
出場希望者は声かけてください☆

どうも。
おかげさまで水曜日でございます。

なんていうか。
日本一無防備な？「黒い柱貯金」。
２００円くらいから始まったアレはついに１万円オーバーに。笑

↑
今年のサマージャンボが待ち遠しいです☆

そんなわけで。
雨が強く降ってます。。。

某ノストラダムスの親戚の知り合いの・・・とにかく関係者なワタクシの予想では、この豪雨に負けずに今日はフィーバーする一日だと出てきましたので、ナマ島トレーナーに加え、金トレーナーに臨時の助っ人トレーナーとして入って貰うことにしました☆

なんていうか。
そんなわけで。
本日も元気に１７：００～２２：００まで開場中！

４６ｐ９！！

なんていうか。
そんなわけで。
そんなところです。

タグ：: ボクシングジム; 京都市; 右京区; スポーツジム; 格闘技; フィットネス; ボクササイズ

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2013年06月18日

2013,6,18（火）　Vs 西院ジム

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来る８／３（土）BMBボクシングジムスパーリング大会
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出場希望者は声かけてください☆

どうも。
おかげさまで火曜日でございました。

そんな本日はWOZボクシングジムから小学生が１名出稽古に☆
まあ、なんていうか。
付き添いが美人なお母さんだったので、練習中の写真なんかありません。笑

そんなわけで。
ジム内は今週も火曜日フィーバーから始まりました！
マッキーさんいつもありがとうございます。
ちなみにマッキーさんがサンドバッグ後の選手の首を絞めてるという噂で持ちきりですが、あれは脈を計ってるだけです。。笑

そんなマッキーさんの上司であり、ボクの高校時代の憧れの人でもある上田先生もインターハイ前のトラリンの練習相手にご来場。

↑
そんな上田先生がサバイバルゲームのフィールド（エリアハイランド）のオーナーさんを体験練習に連れてきてくれました。

８月のバイクの全国大会が終われば、ワタクシもそっちの世界に参戦しに行きますのでご指導お願いします☆

なんていうか。
そんなわけで。
後半になるにつれ来場者が増えていった本日の西院ジム。