2018年09月09日
内臓脂肪どうでしょう3日目
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【西院ジムはここにあります!】
見学自由! 無料体験やってます!
※動きやすい格好と運動靴持ってきてもらえれば予約不要で無料体験できますので、お気軽にいらしてください☆(但し、体験練習はお一人1回限りとなっています)
どうも。
おかげさまでナイシトール7日間チャレンジ3日目。
1日目
71,7kg 体脂肪21%
2日目
71,3kg 体脂肪20,2%
そして。
3日目。9/8(土)
この日は朝からバタバタしてまして、昼間の計量が出来ず。。
夜ごはんに「チーズフォンデュ」をたっぷり食べてからの計量となりました。
71,2kg
体脂肪20、3%
・・・・。
なんか不満。
晩御飯後とはいえ、なんか不満。
というわけで。
夜中にコソコソとロードワークからの半身浴してしまいました。笑
というわけで。
公式記録とはしませんが、こんな感じ。
70,4kg
体脂肪19,2%
おっ!?
久しぶりに体脂肪20%を切った!笑
とりあえず。
焦らず、1週間やりきろう。笑
↑
世の中の中年のおっさん達。
(N村さんのようなストイックな人は別として。笑)
サプリに頼り切ったダイエット。
地味〜な効果出しております。
このまま成功するのか。
はたまた失敗に終わるのか。
暖かく見守ってやってください。笑
なんていうか。
そんなわけで。
そんなところです。
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1日目
71,7kg 体脂肪21%
2日目
71,3kg 体脂肪20,2%
そして。
3日目。9/8(土)
この日は朝からバタバタしてまして、昼間の計量が出来ず。。
夜ごはんに「チーズフォンデュ」をたっぷり食べてからの計量となりました。
71,2kg
体脂肪20、3%
・・・・。
なんか不満。
晩御飯後とはいえ、なんか不満。
というわけで。
夜中にコソコソとロードワークからの半身浴してしまいました。笑
というわけで。
公式記録とはしませんが、こんな感じ。
70,4kg
体脂肪19,2%
おっ!?
久しぶりに体脂肪20%を切った!笑
とりあえず。
焦らず、1週間やりきろう。笑
↑
世の中の中年のおっさん達。
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このまま成功するのか。
はたまた失敗に終わるのか。
暖かく見守ってやってください。笑
なんていうか。
そんなわけで。
そんなところです。
kyotosaiin at 01:38│Comments(0)│