2006年01月17日

1月17日(火曜日)の西院ジム5

1月17日(火曜日)の西院ジムはちょっと練習参加人数が寂しかったですね〜。

でも今日、入会された方は凄く上手でしたよ。

何をもって上手いと判断するか。

それは我流の動きにならないことが重要です。
特に最初はゆっくり過ぎるほどのフォームで、教科書通りの打ち方を学んでいただきます。

これは私がボクシングを始めたときにも当てはまるのですが、どうしても早く強くなりたいと思って、早いパンチを打とうとしてしまうんですね〜。

そうすると正しいフォームが身につかなくなり、結果的に伸びるスピードの遅さにつながってしまいます。

これから入会を考えてるみなさまへ。
「できるだけゆっくりとしたフォームで正しい型を覚えていってくださいね〜」
※ゆっくりやっても結構汗かきますので(笑)



あとダイエット日記を。

就寝前の体重で77,5キロ。

ん?また痩せてるやん!!

食生活は以下の感じ。


12:00起床のため無し


カルビ丼

間食
クッキー1箱
コーラ
コーヒー×2本


ビビンバ

寝る前
チョコレート菓子


・・・相変わらずメチャクチャな食生活だな。。



kyotosaiin at 22:56│Comments(0)TrackBack(0) 日記 | 日記

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